Ezoteryka magia okultyzm amulety talizmany

Joga dla zapracowanych - M. Freedman i J. Hankes

Wspolczesne srodowisko stawia przed nami wiele wyzwan
zarowno natury fizycznej, jak i psychicznej. Niestety, zbyt rzadko
zwracamy uwage na nasze samopoczucie w pracy i pozwalamy,
aby gnebily nas rozmaite dolegliwosci. Proste cwiczenia przedstawione
w tej ksiazce pomagaja pozbyc sie stresu i odzyskac kondycje.
Bez problemu mozesz wlaczyc je do codziennych zajec.
Znajdziesz tu informacje na temat:
przyczyn stresu, zarowno psychicznych, jak i fizycznych;
wprowadzenia korzystnych dla zdrowia i samopoczucia zmian w miejscu pracy;
sposobow radzenia sobie z najbardziej typowymi dolegliwosciami;
specjalnie opracowanych cwiczen (zajmujacych dziennie do 15 minut), opatrzonych przejrzystymi rysunkami.
Miriam Freedman w 1976 r. otrzymala dyplom Brytyjskiej Szkoty Jogi. Od tamtej pory prowadzi kursy grupowe i indywidualne oraz seminaria i warsztaty. Na poczatku lat 80. zainteresowala sie alternatywnymi metodami leczenia. W 1979 zajela sie medytacja i terapia grupowa.
Janice Hankes przez 15 lat zajmowala sie praca biurowa. Obecnie jest zatrudniona na Uniwersytecie Cambridge. Na podstawie wlasnych doswiadczen miala okazje przekonac sie, jak joga wplywa na samopoczucie w pracy i w jaki sposob pomaga zmierzyc sie z codziennymi problemami zawodowymi i domowymi. Prowadzi zajecia w Brytyjskiej Szkole Jogi.

Kup Joga dla zapracowanych - M. Freedman i J. Hankes w CzaryMary.pl