Ezoteryka magia okultyzm amulety talizmany

Odchudzajaca joga - Jan Maddern

Jesli pragniesz zapewnic sobie dobra forme, nie ma nic lepszego niz joga. W przeciwienstwie do aerobiku przywraca rownowage w organizmie tam, gdzie jej brak moze powodowac klopoty z tusza. Joga nie tylko rozciaga, wzmacnia i uelastycznia cialo, lecz takze dziala na uklad wydzielania wewnetrznego, utrzymujac w rownowadze hormony, ktore wplywaja na gospodarke wodna w organizmie, laknienie, zmiany nastroju i apetyt na okreslony rodzaj zywnosci.

Poniewaz joga jest forma cwiczen rozwijajacych muskulature, przyspiesza przemiane materii, co sprawia, ze organizm spala tluszcz nawet wowczas, gdy odpoczywasz! Joga rowniez pomoze ci sie koncentrowac, relaksowac i wyznaczac sobie cele, a wszystko to jest niezbedne w usuwaniu nadwagi.

W tej ksiazce znajdziesz prosty 7-tygodniowy program codziennych polgodzinnych cwiczen, innych na kazdy tydzien. Cwiczenia te, nastawione na spalanie tluszczu, nie wymagaja zadnych rekwizytow ani szczegolnego sprzetu. Sa ilustrowane rysunkami, ktore umozliwia opanowanie kazdej pozycji krok po kroku we wlasnym domu. Dzieki nim bedziesz sprawna i silna, zrelaksowana, spokojna i skupiona. W ciagu siedmiu tygodni joga zmieni Twoje zycie. Zacznij cwiczyc jeszcze dzis!

. Jak w ciagu siedmiu tygodni zrzucic wage - bez diety!

. Dlaczego joga usprawnia miesnie lepiej niz cwiczenia w silowni

. Jak zintensyfikowac spalanie tluszczu w organizmie za pomoca latwych cwiczen jogi polegajacych na oddychaniu i wizualizacji

Liczba stron: 204

Kup Odchudzajaca joga - Jan Maddern w CzaryMary.pl