Wednesday, August 05, 2009
Zdrowe plecy - Dubielis Anna (Talizmany)
- wydawnictwo: Vipart
- ISBN: 83-87124-54-0
- liczba stron: 122
- wymiary: 12 x 17 cm
- okładka: miękka
Ćwiczenia opisane w książce mają zwalczać jedną z najczęstszych dolegliwości współczesnego człowieka, jaką jest ból pleców. Sprzyjają mu wady postawy, siedzący tryb życia oraz sama budowa kręgosłupa, nie zawsze radzącego sobie z napięciami i naprężeniami, jakim podlega na co dzień. Z tej książki dowiemy się m.in. jak funkcjonuje kręgosłup, w jaki sposób można zapobiegać bólom pleców i ich nawrotom, co należy zrobić, gdy pojawi się nagły ból i jak utrzymać prawidłową pozycję pleców. Ćwiczenia oraz praktyczne porady i wskazówki umożliwią odzyskanie prawidłowej pozycji ciała i kształtu pleców.
PZ
# posted by Łukasz Kierus @ 9:25 PM 
